منتديات الشهد
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥
♥أهــلاً ♥ وسهــلاً ♥ في ♥ منتدي ♥ الشهد ♥ ملتقي ♥الاصدقاء ♥




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 (20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mona tawfek
مشرفه الشهد العام


انثى
عدد الرسائل : 9918
العمر : 27
البلد : فى قلب الحبايب
العمل/الترفيه : طالبه بكليه علوم
المزاج : الحمد لله على كل حاااااااال
الرتبة :
نقاط : 6575
تاريخ التسجيل : 02/10/2008


مُساهمةموضوع: (20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...   السبت فبراير 20, 2010 8:11 pm


السعادة كلمة تشغل بال جميع البشر ويصبون الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على وظيفة جيدة والحصول على المال والشريك المناسب والأبناء؛ بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة، لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل والحزن والإحباط؟ في هذا الوقت العصيب قد تصبح أشياء بسيطة وصغيرة كفيلة بإدخال السعادة إلى قلوبنا وتحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا.

ولهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة والرضا؛ لعل أشهرها كتاب "2002 طريقة لتسعد نفسك" للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998؛ وبرغم ذلك مازال يطبع حتى الآن ويترجم للعديد من اللغات.

والان اتيت لكم بـ 20 نصيحة لكم ارجوا ان تنال اعجابكم ..


  1. قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.

  2. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.

  3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.

  4. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.

  5. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.

  6. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.

  7. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.

  8. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.

  9. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.

  10. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك.

  11. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.

  12. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.

  13. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.

  14. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.

  15. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.

  16. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.

  17. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.

  18. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.

  19. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.

  20. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.

عليكم الان أن تخبرونى بما يدخل السعادة الى قلبوبكم

حتى ولو كانت امور بسيطـــــــة ..

انا فى انتظار ردودكم

تحيتى ,,

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.balligho.com/index.htm
angel ayes
عضو فضي
عضو فضي


انثى
عدد الرسائل : 3790
العمر : 30
البلد : egypt
الرتبة :
نقاط : 3261
تاريخ التسجيل : 03/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: (20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...   الثلاثاء فبراير 23, 2010 11:15 pm

تسلم ايديكى يامنوشه
انا بيسعدنى اى كلمه بسيطه تكون طالعه من القلب
او مثلا انك تجيبيلى عروسة المولد
كل سنه وانتى طيبه ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدرس الاول
Admin
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 10541
العمر : 37
البلد : فلسطين
العمل/الترفيه : إداري
المزاج : الحمد لله علي كل حال
الرتبة :
نقاط : 8479
تاريخ التسجيل : 26/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: (20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...   الأربعاء فبراير 24, 2010 2:53 am

لتشعر بطعم آخر للسعادة دع عينيكَ تتأملُ في النعم التي
رَزَقَكَ الله إياها ..


وتأمل حَالَ من لا يملك حتى قطعةِ الخُبزِ وعندهآ ستعلمُ أنك
إنسـآنٌ سعيد ..~



وطعمٌ آخر للسعـآدة تستشعِرُهُ بروحٍ إيمآنيةٍ عندمآ
تذكر الله ..


تسبحه .. تستغفر .. تدخل إلى المسجد وترى أمماً من الناسِ
قد تجمعت ..~


يغمُرُهآ الطمأنينةُ والسكينةُ .. فتشعرُ بالراحةِ وتعلمُ
أنكَ إنسانٌ سعيد ..~



_________________








montadyatelshahd@live.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friendly.kalamfikalam.com
mona tawfek
مشرفه الشهد العام


انثى
عدد الرسائل : 9918
العمر : 27
البلد : فى قلب الحبايب
العمل/الترفيه : طالبه بكليه علوم
المزاج : الحمد لله على كل حاااااااال
الرتبة :
نقاط : 6575
تاريخ التسجيل : 02/10/2008


مُساهمةموضوع: رد: (20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...   الخميس مارس 04, 2010 6:40 pm

angel ayes كتب:
تسلم ايديكى يامنوشه
انا بيسعدنى اى كلمه بسيطه تكون طالعه من القلب
او مثلا انك تجيبيلى عروسة المولد
كل سنه وانتى طيبه ياقمر


اكيد يا جميلة اى كلام من القلب حتى لو كان صعب شوية والناس مش متقبلاه

لازم يسعد اللى قدامك

لانه من القلـــــــــــــــــــب

الله يسعدك يا قمر على طول

وان كان على عروسة المولد انتِ تؤمرى ههههههههههههه

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.balligho.com/index.htm
mona tawfek
مشرفه الشهد العام


انثى
عدد الرسائل : 9918
العمر : 27
البلد : فى قلب الحبايب
العمل/الترفيه : طالبه بكليه علوم
المزاج : الحمد لله على كل حاااااااال
الرتبة :
نقاط : 6575
تاريخ التسجيل : 02/10/2008


مُساهمةموضوع: رد: (20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...   الخميس مارس 04, 2010 6:42 pm

المدرس الاول كتب:

لتشعر بطعم آخر للسعادة دع عينيكَ تتأملُ في النعم التي
رَزَقَكَ الله إياها ..


وتأمل حَالَ من لا يملك حتى قطعةِ الخُبزِ وعندهآ ستعلمُ أنك
إنسـآنٌ سعيد ..~



وطعمٌ آخر للسعـآدة تستشعِرُهُ بروحٍ إيمآنيةٍ عندمآ
تذكر الله ..


تسبحه .. تستغفر .. تدخل إلى المسجد وترى أمماً من الناسِ
قد تجمعت ..~


يغمُرُهآ الطمأنينةُ والسكينةُ .. فتشعرُ بالراحةِ وتعلمُ
أنكَ إنسانٌ سعيد ..~





الحمد لله على كل شئ

درر منثورة استاذ وسيم فى ساحات المنتدى

يسلمو ايديك

الله يسعدك فى الدنيا والاخرة

تحيتى وتقديرى ,,

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.balligho.com/index.htm
 
(20 ) طريقة بسيطة تسعد بها نفسك ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشهد :: 
الشهد العام
 :: الشهد العام
-
انتقل الى: